25 мая на территории Свято-Троицкого Храма (Томск) прошел тренинг для созависимых на тему «Границы». Тренинг состоял из теории и практики. Созависимый человек теряет ощущение внутренних границ (как своих, так и чужих). Тренинг помог участникам разобраться, что такое границы, как их выстраивать с близкими и не очень близкими людьми. Где они проходят, когда и как формируются. И самое главное, что делать, если тебе 50, у тебя зависимый сын, а границ в вашей семье нет.
Все можно менять. Главное, захотеть.
Отзывы участников тренинга:
«Я был в не очень хорошем настроении, раздражен. В ходе тренинга я понял почему. Потому что днем мои границы были жестко нарушены проявлением непрошенной заботы. Когда я это понял, мое настроение резко изменилось. И теперь я буду тренировать навык выстраивания границ».
«Очень запала фраза «сказать «нет» действию, а не человеку». Для меня проблема говорить «нет». Часто из-за этого страдаю. Теперь понимаю, что можно сказать и не обидеть».
«Понял, что границы у меня размыты, что я их нарушаю и позволяю другим. Для меня это ново и неожиданно. Спасибо за новые знания».
Мероприятие прошло в рамках проекта, реализованного на средства гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.