Реабилитационный центр «Зеледеево» проводит занятия православной психологической онлайн-группы для созависимых. Ведет группу психолог реабилитационного центра Наталья Швец. Занятия проходят один раз в неделю, длительность одного занятия полтора часа. Запись по телефону 8-923-613-92-93.
В городах ТОМСК и ЮРГА (Кемеровская область) проходят еженедельные групповые занятия для созависимых. Ведут группы психологи РЦ «Зеледеево». Есть запись на личную консультацию. Обращаться по телефону 8-923-613-92-93, Наталья Швец.
Вот такие отзывы пишут участницы групп:
«За эти полгода я стала учиться переключать внимание со своих мыслей на чувства. Когда анализируешь чувства, а не мысли, тогда легче понять причину, например, плохого настроения и найти пути выхода из ситуации. Самый главный плюс от занятий – это то, что я стала уделять время себе, заботиться о своем здоровье. Установила границы для своего зависимого молодого человека, родителей, друзей, коллег.
И впервые после семилетнего возраста стала ощущать себя счастливой. У меня ситуация из детства очень похожа на мальчика из фильма «Похороните меня за плинтусом». Мама очень властная. И я очень долгое время была в зависимости от ее настроения. И это так клево, когда твое настроение зависит только от тебя, а не от других людей!
Мне запомнилось, когда мы обсуждали четыре жизненные позиции. Я тогда определила для себя, что я «минус», а мир «плюс». Но спустя несколько месяцев занятий я больше думаю, что я плюс, мир плюс. Мне понравилось работать в группе. Для меня это первый опыт. Реально интересно, когда все высказывают свою точку зрения. И такие теплые чувства ко всем участникам нашей группы!» (Юлия)
«Благодаря группе моя жизнь кардинально изменилась. Я поняла, что мешала своему сыну самостоятельно жить. Я научилась не потакать желаниям зависимого сына, научилась говорить ему «нет». Пересмотрела полностью наши отношения. Стала верить в сына. Сын тоже заметил мои изменения, со многим согласился.
Прожив 7 месяцев в реабилитационном центре, сын начал самостоятельную трезвую жизнь, а главное без меня! Благодаря работе в группе, я нашла себя. Я стала понимать, что не давала ребенку своему самостоятельно жить, развиваться. Мы начали все сначала. И у нас теперь все хорошо. Спасибо!» (Анастасия)
«Я являюсь женой мужчины, имеющего пристрастие к алкоголю. Научилась осознавать себя, увидела мир вокруг, научилась видеть радость в мелочах и жить для себя тоже. Но самое главное я чётко осознала что такое «мои границы» и научилась «защищать», проговаривать их. Спасибо! Жить стало легче и позитивней! Всем добра!» (Анастасия)
«Я была в сильнейшем стрессе, квартира казалась чужой, бессонница, затянувшаяся простуда. И я беззвучно лежала целыми днями: мыслей не было, денег не было, ничего не было. Предложение посетить группы приняла, не надеясь ни на что. Рассудила так, что уйти я всегда смогу, в любое время.
Оказалось, что решение заниматься в группе положило начало моему изменению, на занятиях нас 7-8 человек, у каждого свое мнение, свой опыт, группа доброжелательная. Наталья Швец – улыбчивый, доброжелательный человек, что помогает. Через 6 месяцев занятий я вижу себя совсем другой: более вдумчивой, когда возникает какая-то ситуация, в голове появляется мысль: что сделать, как поступить, чтобы выйти из трудной ситуации. Я знаю свою слабость, что могу легко заработать себе депрессию. Стараюсь вспоминать занятия, листаю тетрадь, могу обсудить возникающие вопросы на уроке.
Занятие возвращают к забытым творческим планам. Осознаю себя и свою границы. Хочется понимать сына после реабилитации, не быть ему чужой. Трудность у меня в выстраивании границ между сыном и мной, поэтому продолжаю с желанием заниматься». (Наталья)
«Для меня работа в группе это:
— Я среди своих, таких же как и я, не нужно оправдываться, защищаться, извиняться, отмалчиваться, всем всё понятно потому, что боль, страдания, печали, радость практически одинаковы. Это сближает.
— Я получаю тепло, общение, опыт. Это как живой огонь не обжигающий!
— Живешь в серой мгле, которая сгущается ко дню занятия (это и тревоги, страх, растерянность и прочие прелести твоей созависимости) или наоборот: тебя переполняет радость за себя, близкого, жизнь, события в ней, и хочется поделиться этим всем.
И вот группа!!!
И мгла рассеялась, и радостью, счастьем поделилась!
Чувство благодарности Господу и своим сотоварищам, и себе!!! Спасибо, Наталья Егоровна.
Слава Богу за Все и Всех!!!» (Екатерина)